每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要的。这里告诉你几条具体的防护措施：

　　1.移动电话接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以移动电话响时，一秒后再听手机。 　　

　　2.如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。 　　

　　3.在使用手机的同时，采用可靠的电磁波防护产品。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法。 　　

　　4.在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。 　　

　　5.尽量减少每次通话的时间。 　　

　　6.平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素Ｂ的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。