相比电热毯，用传统的热水袋取暖反而更有利健康。夜里长时间使用电热毯，人的身体容易对其产生依赖性，导致人体自身产生热量的能力降低。

　　再加上被窝里的温度会逐渐升高，造成里热外冷的状况，稍有不慎，很容易着凉。而用热水袋取暖时，随着其温度逐渐下降，人体自身需要源源不断地产生更多热量来维持温度，以有效提高人体对寒冷的抵御能力。

　　热水袋中水温不宜太高，一般以60摄氏度—70摄氏度为宜。使用前一定要检查塞子的密闭性，外面最好用毛巾包裹后再使用。