沈阳民生耳鼻喉专科医院鼻科专家介绍，鼻窦炎是由于眼睛及鼻子附近的窦室感染所致,并引起肿胀,疼痛及绿色粘液的一种疾病,对于鼻窦炎的调理养护有很多方法

 1、吸入热蒸汽:湿度可以使鼻窦中的纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。方法:将脸面对一盆肥腾腾的热水,用一块毛巾覆盖在脸上,用力吸入热气,使蒸汽进入鼻腔;也可以在洗热水澡的时候,吸入四周的蒸汽。每天两次,对于治疗鼻窦炎有一定的好处。

 2、喝热饮:如果是在工作时间,无法使用热蒸汽的方法,可以泡杯热饮,改善纤毛摆动、粘液流动。部分鼻窦炎与感冒相互影响,多喝开水不仅能够缓解感冒的症状,还可以多喝一些热的植物茶,例如:茴香、鼠尾草、大茴香、葫芦巴等,这些植物茶更加容易使粘液流动。

 3、使用湿气:可以使用湿气机,湿气机可以有效预防鼻腔及鼻窦干燥。对于湿气机的使用必须严格按照说明书操作,每周清洗湿气机是必不可少的,为了避免湿气机中的细菌滋生。

 4、沈阳民生耳鼻喉专科医院鼻科专家指出，运动治疗:每天保持运动能够增加人体内肾上腺素分泌,此荷尔蒙能够起到收缩血管的作用,而且还能够消除鼻窦炎的肿胀。

 5、指腹按摩:对于鼻窦炎的患者,鼻窦部位感觉疼痛、鼻塞时,可以针对疼痛的地方做指腹按摩,用来促进血液循环,缓解鼻窦疼痛、鼻塞的症状。方法:取正坐位,双肘靠于左面,双手食指或中指指腹压于鼻腔疼痛、堵塞的部位,做逆时针按揉,每次5分钟左右,疼痛、鼻塞时即可按揉。

 6、敷热毛巾:在鼻窦炎疼痛时,可以用热毛巾覆盖在眼睛及颧骨,这样可以促进血液流动,消除鼻窦疼痛。每次热敷3分钟,敷3-5次左右即可缓解疼痛。在冬季时缩短时间,增加次数。

鼻窦炎的彻底治疗一定要到专业大型耳鼻喉专科医院治疗，才能真正效果明显。

沈阳民生耳鼻喉专科医院是东北地区首家全国连锁品牌的耳鼻咽喉头颈外科医院,隶属于全国连锁的民生耳鼻喉集团,是市、区医保/新农合定点医院,开展各类复杂甲状腺病、耳科、鼻科、咽喉科病种诊疗,尤其擅长复杂头颈肿瘤诊疗手术,长期引领东北耳鼻喉专科前沿风向标。

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