我和老公都属于晚婚，随着年龄的增大，老公的性功能逐渐下降，幸福指数可想而知。为此，我俩长年寻医问药。在生日派对上闺蜜告诉我，想要让男人性功能增强，爱乐维男士玛咖锌值得一试。她说爱乐维男士玛咖锌,号称“精力小马达”，是专为男性健康设计补充营养的产品。她老公这几年由于生活工作压力大，抽烟喝酒应酬不少，总是“力不从心”，吃完后，明显精力旺盛了很多，再加上饮食和锻炼，最近还常常带给她惊喜。给医生朋友看过爱乐维男士玛咖锌的成分之后，我赶紧给老公买了一瓶，到现在服用快一个月了，加上我闺蜜教给的方法锻炼，老公这段时间的表现相当不错。下面我就把方法分享给大家吧。

让性功能增强 3大锻炼强体力——长期持久好耐力

一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。其二是每天30分钟泡温泉浴或温水浴。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。最后，常练习下蹲可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生性欲，增强性功能。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10—15次效果最佳。

让性功能增强 爱乐维男士玛咖锌——补肾壮阳好帮手

爱乐维男士玛咖锌这个牌子我之前就有听过，是德国拜耳旗下的品牌。老公的医生朋友说它之所以有性功能增强的效果，是强力补充了男士必需的三大营养素：玛咖、锌和淫羊藿。锌是人体重要的必需微量元素, 是免疫系统不可或缺的物质，补充锌可以改善免疫力低下，可以增强体力耐力，抗疲劳。而对男人来说，锌,在男性前列腺、睾丸及精液中含量较高，除了可以参与小蝌蚪的生成，还有助于保持小蝌蚪的活力，降低环境中铅、铬等金属可能引起的小蝌蚪功能的损害。玛咖是男士营养补充剂市场的明星产品之一。它富含蛋白质和氨基酸，有提高精子浓度和质量的效用，也能够增强性能力和生育能力。淫羊藿则能补肾阳，抗氧化，提高免疫力，改善生殖系统功能。这三种有助男性健康的成分可谓涵盖中西，将功效发挥到最佳，是男人补肾壮阳的好帮手。

除此之外，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，按时作息，也十分有帮助。我老公之前虽然在饮食方面，也注意食用补充营养的食物，但总感觉杯水车薪。现在日益感觉到老公性功能增强爱乐维男士玛咖锌看来得按时服用~~~希望我的建议对各位男士、各位姐妹有用，祝大家身体健康，早日回归幸福生活呀。

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