如果要我来举例人生痛苦的事，那口腔溃疡必须拥有姓名！一个小小的口腔溃疡足以让我们寝食难安，那真是叫天天不灵叫地地不应呐，特别是对于我这种复发性口腔溃疡，真的伤不起。那么问题来了——经常口腔溃疡怎么办呢？

作为一个资深口腔溃疡患者，关于经常口腔溃疡怎么办这个问题，我可以说是经验十足了，在我神农尝百草后，总结了以下几种我认为比较有效的方法:

⒈蜂蜜治疗法

蜂蜜里面含有丰富的葡萄糖、维生素、镁、钙等营养物质，有清热解毒，消肿止痛的功效。所以有口腔溃疡的宝宝可以用蜂蜜水漱口，每天3-4次，每次不要急着将水吐掉，在口中多停留一段时间。或者直接将蜂蜜涂抹在口腔溃疡的位置，然后和蜂蜜连着口水一起咽下。不过蜂蜜中含糖量较高，用蜂蜜涂抹后一定要及时清洁。

⒉彩虹瓶治疗法

前一段时间口腔溃疡复发的时候，去看了医生，医生说我这种复发性的口腔溃疡很大一部分原因是因为缺乏维生素。这一点我自己也意识到了，因为我从小到大就比较挑食，又经常喜欢点外卖，营养难免不均衡，所以我建议大家每天一片善存女性多种维生素，它全面覆盖了22种营养物质，不仅有对于口腔溃疡有用的维生素B、维生素C，还特别针对女性所需要的叶酸和铁进行了补充加强，总之每一种营养都是跟着中国膳食营养学标准走的，不多也不少！

⒊浓茶漱口

茶叶中多酚含量很高，有很强的抗菌性，可以帮助我们缓解口腔溃疡，所以口腔溃疡的宝宝可以用浓茶漱口，或者将泡过的茶叶敷在口腔溃疡处，这个方法亲测有效哦。

除了这些方法以外，在解决经常口腔溃疡怎么办这个问题上，日常生活中我们还要注意一下几点:

1、适度锻炼

口腔溃疡的主要诱因之一就是免疫力的低下，所以在平时我们可以通过加强运动来提高免疫，这在一定程度上能减少口腔溃疡的发病率。

2、健康饮食，戒烟戒酒

对于我们复发性口腔溃疡患者来说，每次发病很大一部分原因都是因为口内刺激引起的，所以我们爱涮锅、抽烟、喝酒的宝宝都要注意了，在日常生活中尽量避免进食这种刺激口腔溃疡的食物，养成健康的饮食习惯。

好了，今天分享就到这里了，希望对各位宝宝有所帮助。