根据世界卫生组织（WHO）统计数据显示，中国每年人工流产次数约1300万例，重复流产率高达55.9%，曾做过2次以上人流手术的已婚妇女占33.5%。这其中，有不少女性是因为生理知识匮乏，或抱有侥幸心态，不做好避孕措施，给自身造成了不可挽回的损失和伤害。由此可见，做好避孕工作很有必要，而且还要结合自己的身体状况、家庭婚姻状况和未来生育需求等因素进行个性化的选择。接下来笔者将按照不同时期划分，为女性推荐适合的避孕方式。
1.热恋或新婚期
处于热恋或新婚的女生大多没有生育经历，因此在选择避孕方式时，应以方便且不影响以后怀孕为原则。在这个阶段，短效避孕药或避孕套是常见的避孕方式，规范使用可以达到理想的避孕效果，同时长期服用短效避孕药，还能够保护女性生育力，规律月经周期，一举多得。
2.哺乳期
哺乳期少则数月，多则数年，因此在哺乳期避孕也应该重视，此时应以不影响哺乳为主要原则。在此推荐两种方式，一是使用避孕套，这是最简单有效的方法；二是选择宫内节育环避孕，长效安全且可逆。
3.生育后期
生育后期指的是已经生完宝宝、度过哺乳期，但还未到绝经期的女性。针对这部分女性，笔者建议其选择长效、安全的避孕方式，比如宫内节育环。但需要注意的是，这种避孕方式需要结合女性身体状况、使用禁忌等因素选择。例如有的女性对铜过敏，此时不能选用含铜的避孕环，可改用激素类避孕环。激素类避孕环以曼月乐环为例，其上市至今已有29余年，是全球医护人员最常用的避孕产品。
曼月乐环属于药物环，内含52mg左炔诺孕酮药物，通过每天缓释孕激素阻止受精和着床，以达到帮助女性避孕的目的。曼月乐环设计小巧，呈T型，尾部有尾丝，材质柔韧有弹性，易于放置和取出。不含金属因此不影响CT和核磁共振的检查。有研究数据显示，与含铜避孕环相比，曼月乐环避孕的有效性更高，效果堪比绝育手术，而且异位妊娠发生率和因盆腔炎导致的取出率更低，不会对女性身体造成负面影响。长期使用曼月乐还能缓解痛经和月经过多，改善女性妇科疾病，降低子宫内膜癌和卵巢癌发生风险。因此曼月乐也是全球医护人员使用最多的避孕方式。
总得来说，生育前期的女性建议使用不影响生育能力的避孕方式，而生育后期的女性可考虑如曼月乐避孕环之类的长效避孕方式。避孕方式虽多，但大家需要根据自己的需求和阶段，选择适合自己的避孕方式，可别用错咯！
