我们都知道，膝关节是人体重要的活动关节，灵活、健康的膝盖对运动能力起决定作用。但膝关节遭受意外损伤，运动能力会大幅下降。很多专业运动员，对关节保护非常重视。那膝盖疼是怎么回事？普通人如何保护自己的膝关节呢？
导致膝盖疼的原因有很多，如果出现膝盖疼的情况，我们要先确定症因，再想办法去解决。而常见的４大原因如下：
一． 骨性关节炎
骨性关节炎常见于中老年人，一般女性比男性发病更早。其实骨性关节炎是膝关节正常的衰老过程，与基因、肌肉强度、体重和生活习惯有很大关系。随着人体生理年龄的增长，关节处软骨会慢慢磨损，骨骼也会退化。想要科学预防骨性关节炎，可以通过补充氨糖素刺激软骨生长，钙尔奇的氨糖软骨素加钙片就有一定保健效果。
二． 韧带损伤
韧带损伤经常出现在剧烈运动或者受伤时，往往需要外科手术来治疗，如果韧带断裂而不重视，几星期后疼痛感消退，但是断掉的韧带会导致膝盖丧失一部分稳定性。肌肉反应带动剧烈动作时，神经会有错动感。如果下肢肌肉强壮，韧带受伤的可能性就会小很多。
三． 滑膜炎
膝关节内有滑膜组织，它们分泌滑膜液来润滑关节、减少磨损。如果滑膜病变，就会产生大量滑膜液，使关节积水、疼痛。与骨性关节炎也类似，滑膜炎的诱因有很多，包括寒冷、过量运动、外伤、烟酒、疲劳等。
四． 股骨头坏死
当患者膝关节疼痛，找不到明显的病因时，很大情况是股骨头坏死导致的。因为股骨头坏死有时会传导到膝关节，导致膝盖疼痛。如果出现这种情况，最好做一个髋关节的核磁共振，确认是不是股骨头坏死导致的。
膝盖疼是怎么回事？导致膝盖疼的原因还有很多，但是以上几种最常见。出现问题最好及时去医院就诊，没有问题就注意预防，钙尔奇的氨糖软骨素加钙片可以补充氨糖和软骨素，对保护膝关节，防止软骨磨损有一定效果。
