小时候，为了一家人的生活，每年春天父亲都要去稻田里插秧，四月份的北方，天气乍暖还寒，站在冰冷的稻田里，寒气从脚底钻入，老人常常会感到双脚都被凉透了。成年累月的劳作，让他的脚踝经常红肿，疼痛，特别是阴雨天气里，疼得都走不了路。就算这样，父亲也仍然坚持着，就想着让我们姐弟几个能有书读，将来有个好前程。

现在，我和弟弟们都有了自己的事业、家庭。可已经年迈的父亲在该享清福的时候，却因为常年劳作，得了骨质增生。脚踝和膝盖经常会出现疼痛、僵硬的状况，连平时走路都很吃力，更别说出去旅游了。

为了治好给父亲治好骨质增生，为了找到骨质增生吃什么好的答案。我们四处寻医访药，针灸、按摩、贴膏药，什么办法都想了，可是一到变天的时候，他的腿疼还是很严重。关于骨质增生吃什么药才能缓解这个问题，我也是操碎了心。

我朋友的母亲张阿姨是医院退体的骨科医生，她说，得了骨质增生，一是受凉、过度劳累引起的，二是体内缺少了让关节软骨健康生长的氨糖，要缓解疼痛的症状，除了平时注意保暖、不要过累之外，适当补充些氨糖软骨素是很有必要的，特别是对中老年人来说，本身体内的氨糖含量就不足，骨质增生实际上就是因为关节内的氨糖供应不足产生的退行性病变，可以吃一些钙尔奇氨糖软骨素钙片，不过，要记得坚持吃，三个月以上才会见到效果。

了解到了骨质增生吃什么好这个问题后，我就给父亲吃了三个多月钙尔奇氨糖软骨素钙片，再加上定期的按摩理疗，骨质增生症状轻多了，每天早上起床的时候，关节不那么僵硬了，短时间走路的话，腿也不那么疼了。看来，这氨糖软骨素对骨质增生还真是有效果呢。

现在，父亲的老邻居们看到他的腿疼有了明显的好转，都来问骨质增生吃什么药好，估计他们也要给自己适当补充些氨糖软骨素了。做儿女的都希望家里老人能够健康安享晚年，逢年过节给老人送吃送穿，都不如送健康，我想好了，以后就多给父亲送氨糖软骨素这类对她健康更有益处的东西。