在饮食不健康、作息不规律等因素的作用下，现在的很多年轻人身体处于亚健康状态，这非常不利于怀上健康宝宝。所以在我刚准备要孩子时，家里所有人都格外重视，尤其是我妈，“遍访”小区孕妈，讨教备孕吃什么，以及好的叶酸品牌推荐，最终得出结论：叶酸哪种好，爱乐维就很不错。
关于叶酸，其实我也做过相关功课，它能够帮助孕妈妈提前预防宝宝出生后有神经畸形缺陷或者唇裂畸形，正常情况下，叶酸补充的标准建议是０．４ｍｇ－０．８ｍｇ，同时搭配一些食补，但由于我们现在日常饮食中，很难能通过食补补充到叶酸，所以《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》建议孕前和孕早期的叶酸补充要达到０．４ｍｇ－０．８ｍｇ，０．８ｍｇ叶酸比０．４ｍｇ叶酸预防能力快１倍，这样才能更有效规避宝宝出现出现缺陷的危险。
但除了叶酸，孕妇在孕期最怕缺失也最容易缺失的就是铁，虽然我们每个月来大姨妈的时候流很多血，也会出现暂时缺铁症状，对于孕妇来说，孕期对铁的需求是经期的３倍，而且月份越大，对铁的需求就越大！从备孕一直到怀孕都需要补充铁，如果缺铁严重，很可能导致胎儿发育迟缓，孕妇就更危险了，很可能出现贫血、头晕甚至早产的风险！所以一定要尽早的补充铁，为了宝宝好也为了自己好！
关于爱乐维叶酸，我也进行了详细的“调查”，毕竟备孕妈妈的东西可不能马虎，资料显示它不仅含有叶酸和富含其他营养元素，完全能满足备孕妈妈和怀孕妈妈的需求。它的叶酸含量、铁含量、钙、锌和其它维生素等等都完全按照《中国孕前孕期保健指南》建议的标准，帮助备孕期的人们补足各项营养，孕期也要坚持吃，防止各项营养的流失！而且爱乐维叶酸含量就是０．８ｍｇ，还有维生素Ａ有助于宝宝的视力发育，维生素Ｄ和钙可以促进宝宝骨骼发育，总之就是全面的为孕妈妈和肚子里的宝宝补足孕期所需的各种营养，让宝宝可以顺利出生、健康成长！
总的来说，好口碑都是有原因的，众人推荐的爱乐维叶酸的品质确实值得点赞。如果现在有人询问我叶酸哪种好？爱乐维绝对是我推荐的不二选择。
