“准备要宝宝了，千万别忘了提前吃叶酸啊！”这是所有备孕女性都知道的常识，医生也这么建议，吃了肯定没错。但什么牌子的叶酸才好呢，我当初备孕时也曾被此困扰。后来经人推荐“结识”了孕妈圈里的网红——爱乐维叶酸，从此便深深爱上它，现在关于爱乐维叶酸怎么吃？什么时候吃？我都可有经验了。别急别急，让我细细道来。
当时正好是我们夫妻恰好准备生个可爱的宝宝，所以就在闺蜜的推荐下去药店买了爱乐维的复合维生素片，每片含叶酸０．８毫克，一天一片，拉上老公一起吃。
记得怀孕时听了一场关于叶酸科普的讲座，了解到人体内叶酸含量对胎儿的影响就像血糖一样，有一个参考范围，低了或高了都不好。如果叶酸缺乏，可能导致胎儿出生时体重偏低、唇腭裂、胎盘早期脱离、心脏缺陷等。胚胎发育的前四周是中枢神经系统即脑和脊髓形成的关键时期，如果这个时候缺少叶酸，会影响神经管的闭合，导致无脑儿和各种类型的脊柱裂等常见的神经管畸形。而孕妇一般是在胚胎发育四周之后才觉察到怀孕，所以讲座的医生提醒一定要在怀孕前３个月甚至前６个月就开始补充叶酸，保证体内叶酸含量。医生还建议一天吃叶酸的最佳时间是早上，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收率是比较高的，所以这个时间吃是最恰当的。
这个时候我这才意识到补充叶酸的重要性，庆幸自己一直有在服用爱乐维复合维生素片补充叶酸。但是关于爱乐维叶酸怎么吃的问题，我还不是很明确，就专门咨询了医生，医生认为只要按照说明书上的建议用量服用的即可。毕竟爱乐维复合维生素片每片０．８毫克的叶酸含量，与多种维生素和矿物质协同作用，可以为胎儿的健康发育打好营养基础。当发现自己怀孕５周的时候，我跟老公补充叶酸已有大半年的时间。所以后来怀孕第１２周做产检的时候，我体内的叶酸含量已经达到孕期标准了，还处于一个健康的状态，期待将来可以生个健康又可爱的宝宝。
虽然宝宝现在还没有出生，但是我对此充满了期待。如果你也是正在备孕的准妈妈，有什么不懂尽管来问我，我一定尽心尽力回答，尤其是“爱乐维叶酸怎么吃”的问题，我可是超有研究。
