引言：不良的饮食习惯除了会摧毁我们的身材，还有加速我们的衰老。（糖吧）
女孩子之间建立友谊的方式其实很简单，一个共同喜欢的明星，一件都在用的化妆品，甚至只需要一起喝杯奶茶。如今，在大街小巷中我们可以看到各色各样的奶茶店，尤其受年轻小女孩的欢迎，一些网红奶茶店更是排起来了长队。
含有大量糖的奶茶成为时下潮流
但是，你们知道喝一杯奶茶意味着什么吗?
在早先时候，奶茶只是“牛奶+红茶”的组合，但随着行业竞争的日益加剧，商人们不得不煞费苦心加入了奶精、添加剂以及大量的糖，可能有人会说奶精、添加剂确实不健康，但多放点糖吧好像也没什么大不了的。
可你知道吗，据《中国居民膳食指南2016》中规定，“普通人每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”，但在一项统计中显示，正常甜度奶茶中平均含糖量为每杯34克!
其中我们熟悉的丝袜奶茶“光荣”登顶，其整杯含糖量达到了惊人的62g!远远超过了每日摄入量的警戒线，也就是说，一杯丝袜奶茶下肚，整天的糖分摄入量已经远远超标!更别说还要吃很多其他食物!于是甜蜜的“糖”就成了生命不可承担之重。
普通人每天糖的摄入量不超过50g
美国的权威杂志《Nature》曾发表过一篇杂志：糖是一种纯热量食物，食用过量不但会导致发胖、降低胰岛功能，而且还会刺激大脑分泌多巴胺，使人上瘾!更可怕的是，高糖还会加速我们的衰老。
在这里我们提到了“糖化”的概念，“糖化”是在不受酶的控制下，蛋白质或脂质分子上附加糖类分子的过程。其中糖分子会与蛋白质或脂质分子结合可生成一种褐色物质，即糖化终产物（AGEs）。尽管皮肤自然衰老的机制目前尚不完全清楚，但可以确定的是AGEs在其中起重要作用。
糖吧营养强化食品
目前市面上也有较多的“抗糖化”产品可供选择，其中变啦科技研发的“糖吧”依托低升糖、低负荷、低升AGEs、益升糖四大作用原理，打开了“抗糖化”的大门。
糖已经被誉为新一代的健康杀手，更是当代最常见慢性疾病的首要原因，放下你手中的奶茶吧，让你的肌肤保持恢复活力，也让健康与你时刻相伴。
图片来源：网络、糖吧
