提起育儿专家，大家一定会想起崔玉涛医生，他的备孕、育儿方法几乎受到所有家长的推崇，很多家长都会遵循崔玉涛医生的育儿方法来培育自己的宝宝，崔玉涛医生在备孕、育儿领域的“权威性”毋庸置疑。

昨天，崔玉涛医生在他旗下头条号“崔玉涛育学园”上发布了一篇关于准妈妈、准爸爸备孕的文章，里面着重提到了男士备孕的重要性，我们一起来看看！

男士备孕的重要性

“崔玉涛育学园”发布的这篇文章里提到准爸爸在备孕时的重要任务有两个，一是照顾好准妈妈，二是照顾好自己。

1.照顾好媳妇儿

这没什么好说的，孕育是个非常辛苦的过程，尽管爸爸无法体验，但让准妈妈处于一个舒适的环境里，多帮忙做点家务，以及有规律地啪啪啪，都能极大地给予准妈妈安慰。

2.照顾好自己，保证“质量”

如果不是怀孕困难的话，影响健康男性精子质量的因素主要有两个方面：

·不健康的生活方式，如不良的饮食习惯、酗酒、抽烟等，都会影响精子的健康，对胎儿以后的发育有不利的影响。

·其他的因素，包括环境因素（如污染、杀虫剂）、传染病等。

一般来说，1个精子从发育到完全成熟的时间，大约是70天左右，所以，准爸爸们最好提前3个月开始戒烟、戒酒，做到均衡营养、规律运动、不熬夜。

不能再把备孕只跟准妈妈联系起来了，准爸爸们也得采取积极的措施，做好万全准备才行！

既然说到这里了，小编就不得不跟大家安利一下“男士爱乐维”产品了！

爱乐维是澳大利亚著名的备孕及孕期品牌，作为男性生殖力的补充品，男士爱乐维产品通过专门配方研究，用来提高精子的健康↓↓↓

男士爱乐维含有的抗氧化剂能能够保护精子免受自由基的侵害，防止DNA损伤，还能提高精卵结合。

想要提高精子质量的准爸爸们，最好能提前3个月就开始服用男士爱乐维哦！

女士备孕的重要性

另外，这篇文章里还提到准妈妈备孕时要用的澳洲爱乐维孕期复合维生素。

由于怀孕期间所推荐的饮食营养摄入量都会提高，因此无论多么尽力地去满足孕期所需的营养物质，仅仅从日常的饮食中达到这些额外的营养需求量还是有困难的。

从备孕到整个孕期，服用爱乐维，可以帮助准妈妈增加所需要的主要营养物质以及满足整个妊娠期妈妈和宝宝的营养需求，例如叶酸、碘、铁这三种关键营养元素，都能够全面满足了。

最后，希望今天为大家分享崔玉涛医生讲的备孕知识，可以帮助到大家，祝所有计划备孕的爸妈都会有一个健康聪明的宝宝。