尽管寒冬已过，气温回升，但“流感”留下的创伤历历在目。据国家卫健委疾控局近日发布《2019年1月全国法定传染病疫情概况》的数据显示，1月份流行性感冒发病数为608511例，死亡数为143例。相比之下，1月份流感死亡数比去年12月增加了10倍。好消息是2月份流感病患数有所下降，但防范流感不能松懈，不能给流感病毒任何可乘之机！

那为何近期流感如此肆虐？它的杀伤力又为何如此强大？日常生活中，大众又该如何预防？以下防流感必备知识，教你在流感肆虐的时期，保护好自己和家人。

流感的病因和症状

正值冬春季交替，气温忽高忽低，人们容易患感冒或流感；其次，这段时期空气干燥，室内空气不流通，而流感是传染性疾病且爆发性极强。因此，在冬春交季很容易因感染病毒引起流感爆发。

很多人将流感和普通感冒混为一谈，但两者区别很大，从病原和症状上都有许多不同。一般来说，普通感冒是因感染鼻病毒和冠状病毒引起，而流感是因流感病毒引起的。

从症状上来说，普通感冒一般没有发热及全身症状，或仅有喷嚏、鼻塞等。如无并发细菌感染，一般在5～7天可痊愈。而流感发病快、症状重、传染性强。主要特征为突发高热，头痛不适，一般有3~5天持续高热。患者还容易引起各种各样的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。因此儿童、老人、有慢性疾病的人群尤其要注意，如果治疗不及时严重的可导致死亡。

因此千万别把流感当感冒治疗！那怎么快速辨别流感和感冒呢？具体见下图：

在此提醒各位：流感危害较大，一旦发现自己有发烧、全身肌肉酸痛、头疼、食欲下降、浑身乏力，再加上有点呼吸道症状，如咽痛、咳嗽、流鼻涕等，应及早去医院就诊。

遭遇流感，正确治疗方法

1.对症治疗

高热者应用解热药物。咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物。根据缺氧程度可采取鼻导管、开放面罩及储氧面罩进行氧疗。

2．抗病毒治疗

常用的抗病毒药物有：（1）神经氨酸酶抑制剂：奥司他韦、帕拉米韦等；（2）离子通道M2阻滞剂类；（3）中药，如金叶败毒颗粒、羚羊感冒片、银翘散加减，麻杏石甘汤加减等。

衣、食、住、行防流感

中国疾病预防控制中心指出，预防流感，在日常生活中，需要做到以下几点：

1. 注意增减衣服，防止受凉；

2. 注意休息、适量运动、避免劳累;

3. 适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡；

4. 房间应经常通风换气，保持室内空气清新；

5. 养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴，咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾掩住口鼻；

6. 在流感流行期间，尽量少去或不去人流量密集、空气不流通的公共场所；如不得已去时，要佩戴口罩。

另外，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群应在流感季开始前提前接种流感疫苗，每年的9-11月是最佳的接种时机。

百年古方添防护

中医治疗理论讲究“未病先防，既病防变”。为了不受到流感的困扰，我们应提前做好防御。此时，可以选择服用益气固表类中成药，如玉屏风颗粒。现代药理研究表明，玉屏风颗粒具有双向免疫调节作用，可以增强机体免疫功能，抑制变态反应，减少病毒感染，减少呼吸道疾病的反复发作,可有效抵御流感病毒的侵袭。它还对气虚体质引起的反复感冒咳嗽、畏寒怕冷、自汗、体虚乏力等都具有良好的调理效果。

除此之外，它药性温和、不伤脾胃，尤其适合老人、小孩、体质虚弱者。