常有人说西药治标，急性病看西医疗效更快，中药治本，慢性病看中医。其实，不管是中药还是西药，只要对症下药能治病减轻病人的痛苦，就是最合适的药。

　　前段时间母亲说胃不舒服，不想吃饭，于是我带她去医院检查，医生给她开了瑞克缬草提取胶囊，医生说这是专门治疗慢性胃炎、胃胀胃痛的药物，见效快而且副作用小。于是我专门了解了一下缬草的功效，原来早在几百年前，《本草纲目》《中国药典》就有记载，缬草常被用于安心神、祛风湿、行气血、止痛。医生常开的治疗胃胀的药是为了加强胃动力，但它是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用，如果长期服用可能会造成人体的耐受性。而由植物提取出来的中药副作用少，更值得信赖，所以我果断选择了由植物提取的用于治胃胀的缬草提取胶囊，现在母亲不仅饮食正常了，睡眠质量也变好了。

　　作为晚辈，最希望看到的就是家里的老人身体健康。但人年纪大了，消化功能衰退、脾胃虚弱，各种疾病就会找上门，比如有些老人会有胃胀、胃疼的症状，因此，在平时的生活中应该养成好习惯。中国的老年人口占世界老龄人口的20%，我国60岁以上的老年人已达2亿多，如何让老人拥有一个幸福的晚年?

　　老人在平时的生活中要特别注意保养，要吃一些富含维生素B和维生素C的食物，它们能促进胶原蛋白的合成，增强胃动力，促进消化，加速人体的新陈代谢，避免吃过冷、过硬、油炸、腌制等刺激性的食物。此外，还应注意：

　　1.少食高纤维食物。像土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等这些蔬菜都易在肠胃部制造气体，进而引起腹胀。

　　2.不要吃不易消化的食物。如炒豆、硬煎饼等食物若在胃肠里滞留的时间较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　3.要改变狼吞虎咽的习惯，细嚼慢咽。进食太快或边走边吃都容易带吞进不少空气，引起腹胀。

　　4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　5.注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

　　6.在摄入高脂食物后要适度补充纤维食物。高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

　　关爱老人，从保护他们的胃做起，为老人制定一个食疗计划，让他们补充身体必须的营养物质，养成良好的饮食习惯，让他们有一个健康的晚年生活。

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