春季属于五行“金木水火土”中的木,木的特性是生发,而在人体五脏里“心肝脾肺肾”中,肝属木,与春季相对应。若调养不当,肝病患者的病情往往在春季加重;若能给予适当调养,顺春季升发条畅之气而护理肝脏,则可收到事半功倍的效果。

一.营养均衡

肝细胞的再生需要热量,而蛋白质的话则是能够帮助肝脏细胞的修复,也是必不可少的一种元素。

维生素则是能够激活肝脏机能,这些都是养肝过程中必不可少的,在日常的饮食中都需要摄入。而人体所需要的营养包含能量、蛋白质、维生素等等。

二.养肝过程中禁忌一些辛辣的食品

辛辣的食品很容易会引起上火,这些燥气将会伤到肝脏。所以在养肝的过程中一定要禁忌摄食一些辛辣的食品。

三.养肝过程中需要多喝白开水

在春季养肝的过程中,多喝白开水是非常有必要的,因为其可以促进血液的循环,从而增进肝细胞的活力,从而有利于排除一些代谢产物,更有利于我们进行养肝。

四.养肝需要保证充足的睡眠

每天要做好正常的饮食作息,保证充足的睡眠时间是养肝的必需品。尤其是在春季,睡眠质量更是要得到保证,因为肝气基本上都是在春天的时候上升的,如果春天的时候不注意养肝的话将会惹下不少的麻烦。

五. 少饮酒

适量可以通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发,但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。

六. 心情开朗

要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

四川华西肝病研究所健康小建议:

      7种“爱肝食物”:白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。现在很多人都养成了每天清晨喝一杯奶、吃一个苹果的好习惯,这能在不知不觉中为肝脏减负不少。

四川慢肝补助政策通知

一:肝病体检补助套餐

二:慢性肝病门诊补助政策:

四川“慢性病(肝病)补助政策”扩充实施补助:对参加统一基本医疗保险门诊消费的肝病患者进行一定金额的补助,具体内容如下:

补助对象:乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化和肝癌等慢性肝病患者

咨询申请方式:进入华西肝病研究所官网http://www.scgbzj.com免费预约咨询,或直接添加官方微信hxgb012咨询。

　　本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康内容的真实性，我们不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。 

　　本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康资讯，但不保证信息的正确性和完整性，且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。本站所提供的任何医药资讯，仅供参考，不能替代医生和其他医务人员的建议，如自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。