人们往往将贫血和女性、儿童联系在一起，殊不知近几来，男性贫血的几率也在逐年升高。很多男性已经患有贫血，但是自己却浑然不知，主要是因为医学知识的缺乏及重视程度不足，长此以往，极有可能导致贫血症状加重。

　　男性贫血的常见症状

　　在工作、生活、经济压力较大的情况下，男性的体力会过度消耗，加之不良生活规律和饮食习惯，都会导致体内贮藏的铁质快速流失，进而出现贫血及相关疾病。

　　1、神经系统症状。男性贫血多表现出不同程度的神经系统症状，如：头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中、晕厥、失眠等。若是贫血过于严重，还会造成痴呆和神志模糊。很多男性会错误的认为这些症状是由于工作忙碌或过于劳累，很少会将其归为贫血的症状。

　　2、皮肤症状。健康男性的皮肤有光泽、弹性、少斑，且白中透红，而贫血男性的皮肤状况则普遍较为糟糕，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等都与贫血有一定关系，如果你的皮肤出现上述症状，就是考虑是否已经气血不足了。

　　3、严重脱发。脱发是困扰很多中老年男性的一个“死敌”，引起脱发的原因是多方面的，如：睡眠不足、遗传因素、过度劳累等。贫血也是不容忽略的男性脱发原因之一，其主要是因为人体一旦严重缺铁，血液中红细胞携氧能力下降，而人体头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，一旦缺氧，毛发的生长就会受到影响。

　　4、性能力下降。现代医学研究表明：贫血对男性性功能影响较大，全身状态不佳、男性生殖系统发生器质性变化的综合作用使性欲下降、勃起功能减弱。因此，当你感觉性能力下降时，绝对不要忽略贫血这一潜在因素。

　　男性如何正确纠正贫血

　　男性纠正贫血的关键是补铁，即要多吃含铁量高的食物，如：动物肝脏、猪肝、动物血液、鸡肝、紫菜、香菇、海带、黑木耳及各种豆类制品等，经常摄入此类食物自然会增加体内铁质贮藏量。与此同时，男性还要注意增加维生素C的摄入，例如饭前来一杯橙汁，可以增加肠胃对铁的吸收。

　　当然，食补只是一种基础性补铁，贫血较为严重的男性必要时还需根据医嘱服用瑞克生血宁片(http://sxn.whlhyy.com.cn)等补铁药物。一般情况下，口服瑞克生血宁片3个月左右血红蛋白就能恢复正常。但在贫血纠正后，至少还需要继续补充3-6个月，以补足体内贮存铁，否则容易导致贫血复发。

　　男性是家庭的顶梁柱、是单位的中流砥柱、更是社会的中坚力量，肩负着如此多的重担，你怎么可能忽视自己的健康问题呢?贫血并不可怕，只要及早发现和治疗，你一定会再展男性雄风，做更好的自己!

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