对于一个家庭来说，每个女性朋友结婚之后都想要一个属于自己的健康宝宝，因此希望自己早日怀孕，不仅仅满足自己做一个母亲的期盼，也是为了下一代的繁衍。但是现实往往是残酷的，所以现今很多不孕不育女性选择了美国试管婴儿来助孕，当成功怀孕后，那么，美国试管婴儿孕妈妈们可以采用哪些方法来助攻!

　　一、合理饮食、控制体重

　　俗话说“一人吃，二人份”，其实吃得多不代表吃得好，营养均衡才是关键，不能因为某样食物好吃，就天天吃，这样营养就会过于单一，会不利宝宝的健康发育。

　　二、再懒也要做运动

　　孕期坚持运动可以帮助准妈妈增加肌肉的力量，使关节，韧带松弛柔软，生产时会更加顺利。

　　三、孕晚期纠正异常胎位

　　纠正胎位的最佳时间是在孕32周之前，在生产时如果是臀位，医生一般都会建议剖腹产，如果在孕早期和孕中期发现臀位也不用着急，多数在孕晚期会自己转过来。

　　一般来说，孕28周后通过B超检查，就可以检查出是不是异常胎位。

　　四、保持良好的精神状态

　　生个孩子到底有多痛，有种说法是相当于20根肋骨同时骨折。怕痛、怕自己不能坚持，准妈妈常常会对分娩充满恐惧。其实，越是紧张越会影响子宫收缩和宫口扩张，使产程延长，导致难产。所以，一方面要自己树立信心，相信自己能顺产。另一方面准爸爸也要多多陪伴鼓励，精神上力量往往更强大。

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