天气渐暖，春暖花开，这是一年风景最美的时候。很多人喜欢在春天逛公园，去野外郊游。游玩的同时，很容易忽略了花粉、日光、蚊虫等过敏原，过敏患者一不小心皮肤上就会起一片片的红疙瘩，有人甚至起水疱，皮肤瘙痒，这可能是过敏性皮肤病发作的现象。万一春季皮肤过敏了怎么办，过敏党春季出游又有哪些注意事项呢？今天小编就给大家分享下这方面的话题，希望对你有帮助。

春季皮肤过敏常见症状

（1）、皮肤发红

医生介绍，现如今春季过敏已经很常见了，其中最常见的临床表现之一就是出现皮肤发红的情况，这就是皮肤过敏的症状之一。这类患者在春季一定要多注意，一定要注意远离过敏原，尽量减少去一些有花、草的地方，同时由于这些患者先天-性-皮肤脆弱，因此在平时更要做好皮肤护理的措施。

（2）、湿疹

医生介绍，每当进入早春季节南方地区就会出现一段时间的梅雨季节，很容易出现湿疹等皮肤问题，同时加上合成纤维织物、过浓香水、水质的变化等方面的不适应，都会导致皮肤出现过敏的反应。

（3）皮肤瘙痒

此外，瘙痒同样是皮肤过敏的症状之一，导致皮肤出现瘙痒的情况，除了要与季节因素有关之外，使用化妆品同样也是导致皮肤瘙痒的原因之一。

春季皮肤过敏了怎么办

日常生活，当中如果春季皮肤过敏了怎么办？有没有一种办法能减少皮肤过敏的发生。做到这些同样也可以安心出门哦。

（1）、躲开两个时段

一般来说，早上6点～9点及黄昏时分，空气中花粉含量较高，过敏者户外运动应避开这两个时段。如果时间上选择余地不大，户外运动时必须戴口罩，防止吸入过多花粉，运动结束后应用生理盐水清洗鼻腔，去除鼻腔内残留的花粉。

（2）、戴上帽子

戴上帽子是防止花粉沾染头发的关键。对于不是每天洗发的人群尤为重要。出门戴上棒球帽既可防止花粉等过敏刺激物沾上头发，又可防止晒伤。

（3）、及时洗浴

户外运动之后，过敏症患者最好尽快洗个澡，冲掉粘在身上的花粉。否则这些花粉可能会在户外运动数小时后对身体造成刺激。如果选择晚上锻炼，那么上床之前应彻底清洗，否则花粉可能会加重夜间过敏症状。

（4）、多喝柠檬水

春季户外运动也仍然要遵循一些常规运动注意事项。最重要的是，应该补足水分。多喝水，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。多项研究发现，从植物性食物（如番茄、柠檬等）中摄取丰富的维生素c有助于减少过敏症状。

（5）、家庭常备抗过敏药物

春季皮肤过敏了怎么办，一旦发生过敏的症状大家也不用慌。大家可以平时家庭常备一些抗过敏药物，例如息斯敏氯雷他定片之类的非处方药，一般服用以后，皮肤红肿/疹子等春季皮肤过敏引起的症状很快会消除。第二代的抗组胺药也比较安全，不会有嗜睡等副作用。现在，息斯敏还有一种新型的口腔崩解片，不需要用水，直接服用，入口即化，口味甘甜，随时随地有了症状就能吃，特别方便。不过建议过敏党们，一定要了解导致我们过敏的过敏原是哪些，然后再针对性的治疗。

最后提醒大家，春天的花花草草虽美，可不能“贪玩”哦。此外，由于春季也是过敏性疾病高发的季节，因此春游时要小心预防。特别是过敏体质，最好根据自身过敏情况避免接触花粉，日照紫外线等过敏因素。一旦皮肤过敏，应及时就医用药。

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