每到夏天，肩周炎患者就会倍感痛苦——无处不在的空调，给别人送去了阵阵清凉，确让他们的肩膀肿胀酸痛，难受不已。难不成肩周炎患者的夏天就不能好好度过了吗啊？当然不是的，只要在护理过程中做好以下几个方面就可以了！

不要贪凉

     很多人喜欢在夏天赤着膀子直吹电扇，晚上睡觉的时候也露着肩膀，同时空调温度开得很低，但这些做法很容易让肩部受寒，所以应该尽量避免。此外，还不能用冷水洗澡，要选择温热水洗澡，这样可以松弛紧张的肌肉，促进血液循环，促进无菌炎症的吸收。

不要久坐不动

    一些坐办公室的朋友总是喜欢对着电脑保持一个姿势，这将使颈部及肩部肌肉的负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。所以，建议这些朋友每坐40分钟至1小时后起身休息一下，还可以通过“仙鹤点水”、“轮转上臂”等动作活动颈肩部。此外，应选择高矮适中的椅子和电脑台，保持正确的伏案姿势。

应加强锻炼

    建议肩周炎患者在夏季加强身体各关节的活动和户外锻炼，多做肩颈部运动，活动筋骨。但在锻炼过程中应该注意安全，防止意外损伤。

尽量不吃止疼片

不少患者在肩周炎发作的时候，为了减轻疼痛而频繁地服用止疼药，但这样的做法虽然能暂时缓解疼痛，却可能给身体带来一系列的副作用，并且给以后的治疗增加难度。建议大家还是选择通过外敷给药的辽派抑骨冷疗贴，该产品精选川芎、三七、草乌、桑寄生等17种草石药材配合乌珠穆沁马骨精心炮制而成，能够在30秒内将药物有效成分导入患处并100%锁在病灶，拔出侵入人体的风寒湿毒，将毒素与风寒湿邪排出体外，消除病源，达到阴阳平衡。与目前市场上很多治疗肩周炎的产品不同，辽派抑骨冷疗贴具有止痛和根治的双重功效，不仅能修复病变关节及软组织，使其恢复正常生理功能，还可以通气脉，散瘀止疼，活气血、祛风散寒、开窍透骨，使骨骼、骨组织从内到外焕然一新，达到彻底根治的目的。

随着气温的逐渐攀高，空调也全面开启，这意味着肩周炎患者的“挑战”又将再次来临。但是相信有了辽派抑骨冷疗贴的陪伴，这个夏天一定能远离病痛，放肆欢笑！

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