老话说得好——有钱没钱，回家过年。2017年的春运比以往时候来得更早一些，1月13日开始就有不少外地朋友收拾行囊回家去了。然而，随着春运而来的“春运病”也开始蠢蠢欲动。因此，提醒参加“春运”的选手们，注意以下四种常见“春运病”，别让它们打破你回家的美好。

“春运病”之一：流感

患病概率：☆☆☆☆☆

春运期间，火车站、长途汽车站人群密度极高，空气污浊，再加上车厢内密不透风、湿度较低，导致了病菌容易滋生扩散。而一些体质较弱、免疫力较差的旅客在这种环境下也容易感染各类呼吸道疾病，为流感传播埋下隐患。

支招：要避免呼吸道疾病的发生，建议在回家前调整好自己雀跃的心情，注意休息，别熬夜。在回家途中，有条件的应该勤开窗通风透气;不能开窗的，就利用列车中途靠站的机会，下车呼吸几口新鲜空气。必要时还可以佩带口罩进行预防。同时，免疫力较差的如老人、小孩等旅客，可以在坐车前几天服用并随身携带一些具有防治流感功效的药物，如白云山星群夏桑菊。

“春运病”之二：晕车

患病概率：☆☆☆

晕车是我们旅途中最常遇见的情况了，不管是火车还是汽车还是高大上的飞机，长时间的旅途对身体来说都是个考验。即使身体倍儿棒，有时候也会感觉到晕。

支招：晕车不是病，是一种应激反应，是由于长时间的颠簸、心情紧张、身体不适或者过度疲劳等原因造成的。所以，经常晕车的朋友在出发前的前一晚应该保持充足的睡眠，也不要吃太饱，更不要吃太油腻不容易消化的食物。必要时候可以提前半小时至1小时服用晕车药或者使用晕车贴，以便乘车时药物可以达到有效的浓度。

“春运病”之三：腹泻

患病概率：☆☆☆☆

长途汽车、火车上，因为车内设施配备不足，很多人都会忘记“饭前洗手”这个妈妈从小教育我们的常识，又或者在车上食用了生冷的食物，因此导致消化道疾病发作，引起腹痛、腹泻、呕吐等症状。

支招：注意饮食卫生，不吃包装欠佳的食物，且要牢牢记住 “饭前应先洗手”。如果怕断水，也可以准备好消毒湿纸巾，饭前用湿纸巾擦手后再进食，并最好不要吃生冷的食物。

“春运病”之四：静脉血栓

患病概率：☆☆☆☆

火车、汽车上的空间可想而知有多狭小，加上长时间保持同样的姿势久坐，很容易腰酸背痛腿抽筋，甚至还会使下肢静脉血流速度减缓，出现下肢肿胀，专业点说就是形成静脉血栓。

支招：参加长途春运的选手一定要记住：即使是硬座，也不能硬坐!旅客应该多起身活动，伸懒腰也好，转转脚踝垫垫脚尖甚至来个芭蕾舞也无妨，总之就是不要长时间保持一个姿势“硬坐”。如果不喜欢跳舞的朋友，也可以选择从下到上按摩下肢帮助血液回流。或者多喝水，以加快血液循环和新陈代谢。

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