秋高气爽，大家都爱约上好友出门赏秋登高了。但风景虽好，可要当心哦，空气里飘散的花粉很容易导致人们皮肤过敏哦。在日常生活环境中，能形成致敏原的物质很多。秋季又是过敏多发期，玩出游玩一定要小心再小心!

　　秋季一般来说花粉过敏、过敏性鼻炎、虫咬性皮炎和日光性皮炎这几种个症状比较常见，有过敏史的人一定要小心再小心以下五种过敏原。

　　1)紫外线，户外活动增加多，接触的紫外线也更多。

　　2)空气中的漂浮物，因气候干燥风大，也增多了。

　　3)花粉、柳絮等植物物质。

　　4)食物，如野菜、时令海货、果蔬等。

　　5)尘螨、真菌、细菌。

　　那秋季过敏了怎么办，容易过敏的你一定要知道这些事!这些防过敏措施，你得赶紧学起来哟~

　　1)别喝酒

　　酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。有过敏的人，最好少喝酒以及含酒精的饮料。

　　2)洗床单用热水

　　床单被套可说是滋生尘螨的温床，成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒，或者用干衣机烘20分钟，或者干脆换一台能用热水的洗衣机。

　　3)清洁空调滤网

　　许多办公室都有密闭空调，但很少清理空调滤网、散热片，容易滋生霉菌。儿童过敏检验过敏原，九成以上都是尘，随着年龄的增大，对霉菌过敏的比例愈来愈高。使用前，用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒，使用过程中每两个月消毒1次。

　　4)室内除尘

　　完全使花粉不入侵进房屋之中，很遗憾，难做到。因此：每天擦地板或吸尘!真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器，否则花粉不留在吸尘器中，而飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。

　　5)室内少放绿色植物

　　让你过敏的，不仅是户外飞扬的花粉，也包括一些沉默的绿植。比利时一项研究指出，超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏，例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。

　　6)不在室内池游泳

　　因为室内游泳池含氯，持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。一项发表在国际《儿科》期刊的研究指出，经常在含氯的室内游泳池游泳，过敏发作的几率是没有在含氯环境下游泳者的3~7倍。

　　7)家庭常备抗过敏药

　　众所周知，皮肤过敏一般都属于突发性的疾病，日常生活中除了远离过敏原，注意个人清洁、抵抗力之外，通常的治疗方式就是搽药膏和服用抗过敏的药物，那么秋季过敏了怎么办，都有哪些过敏药可以服用，你知道吗?通常过敏药的成分有氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等。这里给大家推荐氯雷他定，效果好又性价比相对较高，副作用也少。氯雷他定，针对缓解过敏性鼻炎，皮肤过敏，慢性荨麻疹，效果显著。它可以有效地缓解过敏性鼻炎引发的喷嚏，鼻痒，鼻塞等症状。常见的氯雷他定大品牌药， 比如息斯敏，相信很多过敏朋友都用过，20年大品牌了也值得信赖!