12月7日迎来大雪节气，踏入仲冬，温度逐步降低，气候干燥，昼夜温差和室内外温差变大，随之也迎来了疾病的高发期。那么，大雪节气要注意哪些疾病呢?又该如何防护?广誉远首届冬季养生节为大家送福利来了，防病养生的各种妙招在这里!

一、预防心脑血管疾病

大雪节气，气温急剧下降，容易诱发心脑血管病和偏头痛的发作。人体受冷会导致交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺含量升高，会引起血管的收缩，再加上人体出汗量减少，血容量增加，会引起血压的升高。高血压本就是心脑血管疾病的重要危险因素;冬季室内外温差很大，人体在这种环境中血压容易出现波动;寒凉环境中，血液中纤维蛋白含量增加，血液粘稠度也会增加，更易产生血栓，从而导致心肌梗死或脑梗死。

防病建议：对有心脑血管疾病的患者来说，头部、颈部和手部的保暖尤为重要，应避免身处温差大的环境;尽量少吃油腻的食物，少喝酒、吸烟，适度运动。除日常养护外，还可服食广誉远安宫牛黄丸，有牛黄、郁金、麝香等芳香开窍、荡涤痰湿的成分，能够帮助软化血管，预防以痰湿体质为基础的心脑血管疾病。广誉远为广大患者提供更好的冬季养生选择，是众多心脑血管疾病患者的福音。

二、节气养生从头开始

大雪到来，风寒更盛，我们首先应该注意防范风邪、寒邪的侵害。传统中医认为，头为“诸阳之会”，手三阳经脉走向是从手到头，足三阳经脉走向是从头到足，头部是六阳脉汇聚之处，也是阳气容易散发的部位。头部不注意保暖，血管遇冷收缩，可能会出现头晕头痛等症状，严重的甚至会导致中风。因此保暖必须从头开始。

除了头部需要保暖以外，脚部也应避寒就温。传统中医学认为，人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，热量不易被血液循环带到足部，且皮下脂肪较薄，抵御寒冷的能力较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使其抵抗疾病能力下降，导致呼吸道感染。

三、大雪进补，南温北热

时至大雪，是“进补”的大好时节，但不要一味地补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补;北方气候寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气，增加御寒能力;如果天气持续干燥，还要在滋补时增加冰糖、百合等甘润的食物，以起到“灭火器”的作用，防止身体上火。

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