作为养生滋补的绝佳臻品，黑枸杞已经受到越来越多的关注和推崇。号称“花青素之王”的黑枸杞具有抗氧化、抗衰老、改善体质、防癌抗癌等多重功效，被誉为“健康软黄金”。可是如何食用黑枸杞才能最大程度地发挥其营养价值？优质黑枸杞的食用注意和禁忌事项有哪些？这是我们要提醒消费者注意的问题。康溢鑫·凝华黑枸杞采摘自海拔3600米的青海柴达木盆地沙漠带，生态环境优良、纯净无污染、光照充足，使得康溢鑫·凝华黑枸杞营养物质极其丰富，是自然宝贵的恩赐。作为拥有丰富黑枸杞研究经验的权威品牌，康溢鑫·凝华黑枸杞多年来始终坚持对黑枸杞的营养价值和药理作用进行潜心的探索分析，为消费者提供黑枸杞的最佳食用方法，让人们能更好的从黑枸杞中受益。

康溢鑫·凝华黑枸杞

1.直接嚼服：

把康溢鑫•凝华黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)，每日早晚直接嚼服，每天食用5-10粒最佳。

2.泡水饮用：

将洗净的康溢鑫•凝华黑枸杞，去柄，放入杯中，用50℃以下的温水冲泡几分钟后即可饮用、吃果。其中酸性水冲泡显紫色，碱性水冲泡显蓝色，泡水后康溢鑫·凝华黑枸杞的花青素慢慢渗透出，丝缕般溢开，散发出淡淡的清香。

3.蒸煮米饭：

在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的康溢鑫•凝华黑枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

4.泡制药酒：

康溢鑫·凝华黑枸杞浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用，更具药用养生功能。

5.煲汤炖肉：

煲汤炖肉时加适量康溢鑫•凝华黑枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

黑枸杞泡水

黑枸杞食用注意：

1.因为黑枸杞温热身体的效果比较强，因此患有高血压、正在发烧、身体有炎症、腹泻的人不要食用黑枸杞。

2.黑枸杞不宜过量食用，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适。

3.黑枸杞性温和，大量服用容易导致身体上火，有虚寒之症及内热未清的人慎用。

4.脾胃虚弱的人群不宜饮用黑枸杞水。

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