经期,是女性正常的生理现象,是指周期性的子宫内膜脱落,脱落的内膜组织和血液排出体外的现象。由于特殊的体质原因,大多数女性容易气血虚亏、不畅。中医认为,“气机郁滞而致血行瘀阻”,加之食品安全问题、不良生活习惯等,导致血液中垃圾丛生堆积在血管内壁,使经血无法顺利排出,常表现为月经不调、闭经或痛经、经血色紫暗有块,同时还会出现胸胀、疲劳、急躁易怒、面色黄暗、色斑等。
孙思邈所著《千金药方》中把食疗专立一科,明确指出:“安身之本,必资于食”“食能排邪而安脏腑,悦神爽志以资血气。若能用食平疴,释情遣疾者。方可谓良工。”可见,自如以来,食疗调养就备受推崇。对付经期不适,女性除了吃止痛药,还会依据食疗古方喝红糖水、红(黑糖)姜茶等,然而目前红糖主要为个体及小作坊生产,生产环境触目惊心,加工过程随意添加违禁品,这样的红糖不仅对经期女性毫无裨益,甚至会加重女性经期痛苦,给经期女性健康带来极大隐患。很多不法商家为降低成本甚至使用毒生姜、发霉生姜、劣质红糖为原料生产红糖姜茶,并添加违禁品,毒害倍增,虽然能在短期内缓解经期不适,但长期食用其危害不可小觑,与古医典食疗理念相去甚远。
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