今年，重阳巧遇国庆，陪老爸老妈过节是给老人最好的礼物。父母的身体永远是我们心中的牵挂，他们年纪大了，容易受到疾病的困扰，其中骨质疏松是最让人头疼的一种疾病。

骨质疏松是易被忽视的中老年常见病

骨质疏松是指骨量下降和骨微细胞结构破坏的代谢性骨病，也是中老年人高发疾病。骨质疏松患者，骨脆性增加，骨折危险性增大，甚至不小心摔一跤就可能造成骨折！

骨折对老年人来说是极大的健康威胁，这就需要我们明确骨质疏松的症状，才能有备无患。骨质疏松的症状表现为疼痛、驼背、抽筋、胸闷、呼吸困难、骨折等，然而我们很容易把这些症状与其他老年疾病症状相混淆，在骨折发生前常常被忽略。老人一旦有驼背、抽筋等骨质疏松相关的症状出现，我们一定要尽快带他们到医院就医，以免耽误病情。

仙灵骨葆有效预防和治疗骨质疏松

骨质疏松主要分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两大类。老年人发生的骨质疏松大多属于原发性骨质疏松，提早预防并及时治疗是关键！

中国中药旗下的明星药品仙灵骨葆在预防和治疗骨质疏松方面的功效不可小觑。在首个中药干预激素性骨坏死的临床研究报告，以及按照美国FDA标准完成的“仙灵骨葆治疗绝经后骨质疏松症疗效观察”临床试验等众多临床研究结果，都证实了仙灵骨葆对预防和治疗骨质疏松是安全有效的。仙灵骨葆是纯中药制剂，主要成分为淫羊藿、续断、丹参等，它不仅能改善骨质疏松引起的腰脊疼痛、足膝酸软、乏力等症状；还能显著提高骨密度、增加骨矿含量、加快骨再建，使整体骨量和骨质量得到恢复；缓解骨痛、干预骨坏死、改善骨内微循环、减少骨流失、缩短骨愈合时间；对关节原发性、继发性损害及炎症都有明显的抑制作用。

日常配合补钙和维生素D

钙是保证骨密度正常的重要物质，而维生素D有利于人体对钙的吸收，所以中老年人除了日常服用仙灵骨葆促进骨生成，减少骨流失外，同时可以配合补充钙质和维生素D。食物是最好的自然钙源，奶制品含钙量高，尤以牛奶和酸奶为佳，同时要配合蔬菜、海产品、豆制品等；晒太阳是最简便的补维生素D的方法，老年人每天晒太阳1小时即可补充足够的维生素D，有助于钙吸收。生命在于运动，老年人坚持每天进行散步、跳舞、打太极等适当的有氧运动，通过肌肉不断收缩刺激骨骼，能增强骨骼质量和密度，减少骨量流失；同时，老年人要养成良好的生活方式，尽量避免吸烟、喝酒、多盐、熬夜等能引发骨质疏松的因素，这对骨质疏松的预防和治疗有着事半功倍的效果。