冬春季是呼吸道传染病的高发季节。学生、幼儿、老年人是呼吸道传染病的易感人群，在这里我们简称“弱势群体”。这些易感人群聚集的场所，一旦有传染源的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在人群中造成疫情扩散，甚至引起局部暴发。

　　为确保弱势群体安全过冬，济南市第一人民医院专家有九条建议提醒大家注意：

　　1、注意气候变化，随时增加衣服，午睡时盖好被子避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2、净化环境。保持室内清洁，定时开窗通风。

　　3、搞好个人卫生。饭前便后要洗手。勤洗澡、洗衣服、剪指甲、晒被褥。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。

　　4、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

　　5、饮食均衡，保证每天足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素和水的摄入。注意饮食卫生，多食新鲜的蔬菜、水果，不吃变质和过期的食品。不食生冷食物，适当增加水分的摄入。

　　6、加强锻炼，如慢跑、散步等。多晒太阳，以增强体质，提高机体抗病能力。

　　7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如接种流感、麻疹、流脑等疫苗。

　　8、疾病流行季节，减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。

　　9、如遇身体不适请及时就医。发现病人早报告、早隔离、早治疗，以免发生传播。

　　冬春季常见的呼吸道传染病有哪些？

　　1.流行性感冒：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

　　预防措施：流感全年均可发病，以冬春季多见。隔离病人是减少传播的有效途径，隔离期为1周。流行期间尽量避免公共集会，室内注意通风。流感可通过疫苗预防，常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗，每年应加强免疫一次,用于体弱、老幼、多病者。

　　2.麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多发，传染力极强。

　　预防措施：做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，煅炼身体，增强抗病能力。一旦与麻疹患儿接触，应立即隔离，不得外出，可给予肌肉注射胎盘球蛋白或丙种球蛋白。患儿应隔离至出疹后第5日,给予富有营养，易消化的流质或半流质饮食，忌油腻辛辣食物。

　　3.水痘：主要由水痘病毒引起的一种传染性很强的出疹性急性传染病。

　　预防措施：预防是加强病人的隔离，隔离期一般为发病至疱疹全部结痂或出疹后7天。

　　4.风疹：由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

　　预防措施：预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人面对面的接触，不要与风疹病人面对面地谈话。孕妇应尽量避免去公共场所。因为孕妇在怀孕早期感染风疹后，风疹病毒可通过胎盘传递给胎儿，引起先天性风疹。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。

　　5.流行性脑脊髓膜炎：由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽，侵入血液循环，最终达到脑膜或身体其他部分，产生炎性损害。这种主要侵犯脑膜的传染病多发于冬春季节，发病急，传播快病死率高。

　　预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1～15周岁儿童。

　　6.非典型肺炎：与非典型肺炎病人有近距离密切接触而得，主要是通过咳嗽、打喷嚏及接触患者呼吸道分泌物而致病。感染后通常3-7天内会发病，主要临床表现有持续发热(38℃以上)、头痛、关节酸痛、全身酸痛、乏力，干咳、少痰，部分病人有血丝痰及呼吸加速、气促等呼吸困难症状，少数进展为成人呼吸窘迫综合征，早期白细胞数正常或降低。