求医问药
首页 | 搜索 | 女性 | 男性 | 医院 | 问药 | 疾病 | 药店 | 保健 | 养生 | 长寿 | 中医 | 中药 | 心理 | 自救
快讯 | 美容 | 瘦身 | 丰胸 | 防晒 | 家居 | 饮食 | 性爱 | 怀孕 | 宝宝 | 运动 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快讯·家庭生活·保健养生·两性空间·中医中药·女性天地·心灵鸡汤·男人世界·育儿宝典·家居饮食·健康问答
  您的位置: 求医问药 > 家庭生活 > 家庭医生 > 正文
高血压为什么要限盐

本文章关键词高血压
请输入关键词
WWW.JK58.COM    2008-8-2 14:13:19

  高血压是常见病和多发病,在我国发病率有逐年增高的趋势。从地区来看,北方发病率高于南方。目前认为,高血压的致病因素是多方面的,其中包括遗传、长期精神紧张、劳累、肥胖、吸烟、饮酒、缺乏活动及摄入食盐过多等,而“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要因素。大量的调查已经证实,吃盐多的地区,高血压的发病率较吃盐少的地区高。限制食盐摄入量,可使血压下降8-10毫米汞柱。其中的原因是什么呢?大家知道,食盐的主要成分是氯化钠。

  钠是细胞外液中主要的阳离子,在调节水平衡方面起着举足轻重的作用。钠的摄入量过大,则会增加体内的水钠潴留,增大血容量,使血压升高。应注意的是,人与人对饮食中钠的敏感度不同。但无论怎样,高血压病人均应限制钠盐的摄入。目前血压正常但有高血压家族史的人,也应注意少吃盐。限盐的标准根据血压升高程度的不同而有所不同,一般主张控制在每日6克以下;严格一点,可限制在3-5克;再严格一点,甚至可降至每日1-2克。

  还应注意的是,5毫升酱油的含钠量相当于1克食盐,所以在限盐的情况下,一定还要注意减少酱油摄取。此外,诸如咸肉、咸菜、咸鱼、火腿、加碱或发酵粉等制成的面食等含钠盐多的食品均应限制。

小牛
来源:求医问药
评论】【投稿】【打印】 【关闭


 
热门文章 >>>
·怀孕初期有什么症状表现?
·水下分娩全过程[图]
·孕妇腿肿脚肿的原因与对策
·怎样“诊断”自己是否怀孕?
·手机微波炉电脑对孕妇有害吗
·准妈妈感冒了怎么办?
·哪种避孕方式更适合你? 图
·怀孕,让你早知道!
·你会用早孕试纸吗? 图
·什么是妊娠以及主要表现?
搜索导航 >>>
求医问药搜索:
. 相关文章
   让高血压低头的八原则 2009-3-21 14:20:58
   高血压治疗存在的六大盲点 2009-3-19 15:28:40
   高血压治疗应注意的问题 2009-3-16 14:51:57
   五味食物巧搭配预防高血压 2009-3-16 9:17:40
   长期高度紧张可导致高血压 2009-3-16 9:16:29
   糖尿病合并高血压食疗方 2009-3-12 15:00:08
   防治高血压从眼开始 图 2009-3-11 14:11:32
   高血压并冠心病治疗要抓四早 2009-3-10 14:50:59
   预防高血压始于日常点滴 2009-3-10 14:48:23
   高血压的中医保健 2009-3-5 16:10:12
. 精彩图文
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可尽快去 名医名院 就医治疗。
关于我们 | 联系方式 | 广告服务 | 招商引资 | 友情链接 | 设为首页 | 网站地图 | 网站导航
Copyright © 2005-2009 求医问药 jk58.com All rights reserved
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
声明:本站部分信息来自互联网,若有版权问题请及时与本站联系。