现代人流行通过洗肠来加速排便，达到排毒养颜的目的，然而，洗肠的效果也因人而异，从长远效果看，盲目洗肠反而会导致便秘。

　　最近，有不少人到诊所治便秘，其中多数都有洗肠史或曾经服用排毒养颜类药物。人体肠道壁本身就有牵张感受器，当体内垃圾聚集到一定程度，牵张感受器就会发出指令，促进肠蠕动，达到排便目的。如果用水洗肠，人为破坏人体肠道的正常反射，使排便阈值提高，肠道本身排便功能退化，会导致便秘。

　　洗肠还会破坏人体肠道内的正常菌群。毒素并不能一洗了之，正常人体排毒有自身的动态平衡，不宜人为过分干扰。对因长期便秘造成皮肤黄褐斑者，在医生指导下洗肠有一定作用，但还必须对症下药。如老年人便秘，是因为肠蠕动功能差，属虚性便秘，不是靠洗肠能够解决的，还要通过“补气”或服药增加自身肠动力。此外，合理饮食，科学排便，才是种种重中之重。